Внутрішня сила, якою володіють квіти і рослини, добре відома. За допомогою квітів ви можете надсилати повідомлення, квіти здатні повернути гарний настрій, рослини можуть очистити повітря, рослини та квіти мають терапевтичний ефект.
Ті, хто має зелений великий палець, добре знають властивості рослин і квітів, просто проведіть екскурсію по розсадниках або на спеціальних форумах, щоб побачити пристрасть, запал і любов до квітів і рослин, а також задоволення та гордість у демонстрації власні сади або тераси.
Насправді отримати зону відпочинку з ароматів, форм та кольорів дійсно приємно, але це стосується не лише задоволення, а й терапії.
Науково доведено (але, можливо, навіть не потрібно було це пробувати), що кожному з нас потрібен простір для відпочинку, бажано на відкритому повітрі, бажано багатий рослинністю, краще, якщо це сад, ще краще, якщо це сенсорний сад.
Сенсорний сад: наукові дослідження
Дослідження, проведені в англосаксонських країнах (особливо в Канаді та США) та в Північній Європі, виявили, що відвідування сенсорного саду постійно має очевидні терапевтичні ефекти, зокрема на суб'єктів, які страждають патологіями або інвалідністю (хвороба Альцгеймера , параліч, сліпота, деменція).
Ці люди, як і всі інші, можуть отримати користь від контакту з природою, який відбувається у відповідному контексті, задуманому та призначеному для полегшення психофізичного відновлення та посилення залишкової діяльності.
Сенсорний сад також дуже позитивно впливає на дітей, особливо у віковій групі від 3 до 12 років. У сенсорному саду діти можуть розвивати своє чуттєве сприйняття під час гри та догляду за рослинами.
Тому позитивні результати сенсорного саду є очевидними та доведеними для всіх людей, особливо щодо психофізичного та емоційного благополуччя. Сенсорний сад стає своєрідним куточком відпочинку, де можна споглядати природу, де можна думати чи нічого не думати, відчувати запах, милуватися кольорами, де скуштувати смаки, де можна пестити рослини, де можна почути звуки і тишу природи.
Що таке сенсорний сад
Але що ж таке сенсорний сад? Це зелена зона, задумана і призначена для стимулювання почуттів.
Це місце, де зір, нюх, слух, дотик і смак є абсолютними дійовими особами та путівниками для відкриття природного світу та змусити нас відчувати його невід’ємну частину.
Це місце, яке має надзвичайну здатність покращувати наше фізичне та психологічне благополуччя.
Середовище, яке нас оточує, виявляється через сенсорну подорож, через яку відбувається стимулювання наших почуттів.
У сенсорному саду все розумно і прискіпливо вивчають. Не тільки рослини та квіти, але й тінь та світло, запахи та кольори, смаки та звуки.
Як створити сенсорний сад
Тим, хто хоче створити сенсорний сад, слід діяти поетапно: від дизайну з урахуванням просторів до вибору рослин і квітів, до розгляду додаткових деталей (які не є деталями), всі вони призначені для поліпшення та інтеграції саду.
Чим більше простір, тим більше можливостей для створення цікавих зон, але навіть у найменших просторах можна створити сенсорний сад. На етапі проектування добре надати належне значення послідовності просторів, різним елементам, чергуванню пір року .
Дизайн
На етапі проектування потрібно пам’ятати, хто є основними одержувачами саду та які їх характеристики (вік, будь-які фізичні чи психологічні проблеми, межі). На основі цього будуть визначені структури саду та обрані рослини та елементи обстановки, щоб уникнути створення архітектурних бар'єрів та спростити доступ та "використання" саду навіть для людей з обмеженими можливостями.
Важливо, щоб у саду були зони, присвячені відпочинку, які можуть змінюватися залежно від одержувача. Ви можете вибрати зручні лавки, але ніщо не заважає нам повісити гамак. Доріжки повинні мати звивистий і регулярний шлях, щоб краще розподіляти ділянки та дозволяти йти пішки, уникаючи ризику падіння .
Таким чином, при проектуванні сенсорного саду необхідно враховувати взаємодію, доступність, придатність для життя та простоту дослідження. Тому:
- Можна створити підняті клумби та повісити кошики з рослинами, щоб полегшити доступ тим, хто хоче доглядати за садом (або просто хоче понюхати квітку), але не може занадто сильно нахилятися, оскільки він літній або має проблеми зі спиною.
- Потрібно поставити зручні сидіння, які добре поєднуються з навколишнім середовищем, особливо в тінистих і прохолодних місцях.
- Доріжки повинні бути створені з прохідними доріжками, які проходять через сад , це зробить відвідування більш приємним і менш відволікаючим
- У затіненій зоні можна створити простір з усіма необхідними інструментами для дітей, де вони можуть самі доглядати за рослинами.
Форми, кольори та матеріали
Важливо використання обсягів та кольорів. Око повинно бачити великі кольорові плями. Ви також можете використовувати рослини з м'якими кольорами (наприклад, грамінацеї та гліцинія), що дозволяє зробити простір заспокійливим.
Дуже важливо створити простір, помножуючи перспективи, щоб можна було постійно спокушати око.
Ритм дозволяє повторити деякі ключові елементи, і ви можете збільшити або уповільнити його. Ви можете вибрати каденцію, і ви можете зробити структуру геометричною, навіть якщо краще вибрати криволінійні лінії, створені для того, щоб звільнити відчуття благополуччя та творчості.
Добре намагатися структурувати навколишнє середовище таким чином, щоб воно здавалося якомога природнішим, коротше якоюсь фальшивою причинністю.
Слід використовувати природні елементи, щоб зробити атмосферу більш захоплюючою та розслаблюючою. Камені, гравій, скелі, дерево. Шляхи можна окреслити, а зони розділити за допомогою цих недорогих та високоефективних матеріалів.
Вода - це стихія, якої не повинно бракувати в нашому сенсорному саду.
Він відбиває світло, має приємний звук, його рух розвиває відчуття динамізму, він також є джерелом живлення і є домом для багатьох істот.
У цьому сенсі ви можете дістатись від ставка до невеликого джерела, від фонтану до цівки води, що тече із бамбукової тростини.
Почуття в чуттєвому саду
Вони є основними одержувачами саду, саме вони матимуть найбільші переваги, які, неминуче, вони передадуть нашому мозку, нашій психіці та нашому тілу. Давайте подивимося, як їх буде стимулювати сенсорний сад і які запобіжні заходи ми повинні мати, щоб це сталося.
Вид на чуттєвий сад
У сенсорному саду форми, кольори, ігри світла і тіней є невід’ємною частиною проекту. Кожен, хто бажає створити сенсорний сад, повинен спробувати приділити особливу увагу цим елементам:
Зір можна стимулювати кількома способами. Квіти контрастного кольору можна садити. Групуючи рослини різної форми, розміру та кольору, але ви також можете грати з градаціями кольорів
Вибираючи тип квітки та рослини, ви завжди повинні пам’ятати про положення та відносний вплив сонця, враховуючи, що деякі кольори більше виділяються при низькій експозиції (наприклад, світлі кольори, які більше виділяються з тінню)
Рослини з довгими стеблами є кращими, оскільки вони рухаються разом з вітром, створюючи ігри світла та руху.
Якщо є ділянки саду з неприємним видом, їх можна вкрити рослинами та кущами. Ніщо не повинно відводити погляд і ніщо не повинно стикатися з садом.
Для створення плантаторів можна скористатися допомогою креативних елементів, витягнутих із старих підвалів (наприклад, старої тачки). Намагайтеся завжди дотримуватися однакового стилю.
Тому ви можете вибрати різні варіанти, починаючи від хроматичної контрастності, хроматичної гармонії, хроматичної температури (різниця між теплими кольорами та холодними кольорами), інтенсивності хроматики.
Що стосується кольору квітів, також доцільно вибирати, виходячи з функції самого кольору, червоний, оранжевий і жовтий представляють бадьорість і життєрадісність, білий, синій і бузковий приносять відчуття розслаблення та спокою та запрошення до медитації, зелений стимулює роздуми, рівновагу та медитацію.
Слух у сенсорному саду
Прогуляйтеся садом і прислухайтеся до його шумів: цвірінькання птахів, хрускіт гравію або осіннього листя, шум води, шум листя, що дме на вітрі. Всі звуки, що стимулюють слух, які доходять до нашого мозку і розслаблюють наш розум. Якщо ви хочете створити сенсорний сад, дотримуйтесь наступних вказівок:
Встановіть джерело води, будь то невеликий ставок, фонтан чи і те, і інше.
Ви можете посадити рослини, які приваблюють метеликів (наприклад, лаванда).
Бажано поставити шпаківню на дереві, щоб вони могли гніздитися і підбадьорюватись своїм цвіріньканням.
Ви можете повісити "переслідувачів духів", які з вітром створять цю приємну тріскачку.
Дотик у сенсорному саду
Дотик до рослини, дотик до її листя може бути дуже приємним. Щоб стимулювати відчуття дотику, слід дотримуватися наступних порад:
Можна вибрати рослини з великими м’ясистими листками, оксамитовим листям і пір’ястими папоротями.
Доріжки можна створити за допомогою щебеню та гравію.
Добре розміщувати делікатніші рослини в більш важкодоступних місцях (але завжди добре помітні), а більш стійкі рослини - у більш доступні місця.
Якщо ви вибираєте рослини з колючками, вам потрібно розміщувати їх у більш важкодоступних місцях.
Нюх у сенсорному саду
Аромати, що сп’яніють у сенсорному саду, відновлюють дух.
Нюх - це нюх, який справді приносить велику користь у цьому досвіді. Той, хто не бачить (сліпий), покладатиметься переважно на запах та дотик. Запах трави, запах жасмину та інших квітів здатні зробити цей досвід унікальним.
Добре вибирати запашні квіти і розміщувати їх не надто близько один до одного, щоб не створювати перекриттів, а перемежовувати їх менш інтенсивними запашними квітами.
Також доцільно вирощувати м’яту, чебрець, розмарин та інші ароматичні рослини, які можна розташувати по краях доріжки
Смак у сенсорному саду
У сенсорному саду також є місце для їстівних трав, для помідорів для плодових дерев.
Відчуття смаку принесе надзвичайне задоволення смакувати ароматною травою або фруктами, зібраними в сенсорному саду. Є також їстівні квіти і рослини, які можна готувати в салатах або десертах.
Які квіти вирощувати в сенсорному саду
Сенсорний сад міг би здатися здалеку, як кольорова палітра художника. Уявіть, що ваш сенсорний сад видно зверху. І подумайте про квіти, які ви хотіли б мати. Очевидно, слід враховувати певні фактори:
- контакт
- правильний час для їх вирощування.
Ось деякі рослини, які легко вирощувати та стійкі до водного стресу, рослини, здатні зробити ваш чуттєвий сад повним кольорів та запахів.
бугенвілія
La Bougainvillea
Бунгавіль справді виділяється. Його обсяг різко збільшується з середини літа в районах із повним сонячним опроміненням і дуже провітрюваних.
Його «приквітки» мають багато кольорів, усі вони прекрасні, ви можете вибрати сильні та рішучі кольори, такі як фіолетово-червоний, або ви можете рухатися до більш ніжного помаранчевого.
Це вічнозелений плетистий дерев’янистий чагарник, висота якого може досягати 2,5 метрів, якщо вирощувати в приміщенні; і до 8 метрів у землі. Важливе підживлення щотижнево, яке слід починати з весни і проводити до кінця літа, а також часте зрошення, особливо в спекотні місяці, але завжди уникаючи застою води.
Бунгавіль повинен бути під сонцем та захищений від холодних зимових вітрів.
Це дуже універсальна рослина і ідеально підходить для пергол або для покриття стін і горщиків.
Клематис
- це плетиста рослина з надзвичайними сортами, доступна в широкому діапазоні відтінків (включаючи фіолетовий, бордовий та білий), яка цвіте влітку.
Клематис швидко розвивається, і коли він заснований, він вважає за краще мати сонячне опромінення, яке не отримує спекотного післяобіднього сонця.
Мульча навколо рослини зберігає коріння свіжим.
Він ідеально підходить для створення куточка з м’якими і ніжними формами, а також для створення свіжого та розслаблюючого саду.
півонія
La Paeonia
Елегантність, інтенсивні та дуже ароматні кольори роблять його ідеальним для прикраси будинку та саду, але півонія також має лікувальні властивості.
Це багаторічна чагарникова або трав’яниста рослина, здатна пережити навіть холодну зиму. Це листяна рослина, тому, коли настає осінь, вона втрачає листя та квіти.
Клімат Італії забезпечує півонії оптимальний ріст і цвітіння, яке триває багато тижнів з лютого / березня.
його вирощування досить просте, він віддає перевагу півтіні.
Півонія швидко росте і повинна розташовуватися на відстані більше метра від інших рослин завдяки корінню. Він створює приємний контраст із видами середземноморської флори, такими як Мирт, Філірея та Геліхрізум.
Геліхрізум
Відомий як " геліхризум ", що означає "Золоте сонце" для позначення кольору його золотистих квітів.
Це дуже універсальна ароматична та декоративна рослина, яку також можна використовувати як суху рослину для квіткових композицій.
Її квіткові та ароматні квіткові головки приваблюють дорогоцінних комах-запилювачів, сприяючи збереженню біорізноманіття на наших балконах і терасах. Має приємний запах солодки.
Бажано садити або прищеплювати його протягом місяців березня / квітня, щоб помилуватися його красивими золотисто-жовтими квітками з довгим трубчастим віночком, що розширюється на верхівці у 5 трикутних часточок влітку / на початку осені.
Лаванда,
відома як "лаванда", це одна із садових рослин, поширених у середземноморському районі, найбільш придатна для створення живоплотів та бордюрів, наприклад, Lavandula angustifolia. Його можна стихійно знайти на узліссях сільських доріг, у ландшафтах Сицилії чи Калабрії.
Квіти лаванди використовувались у середні віки для «миття» і звідси її назва. Існують різні сорти, які відрізняються кольором і ароматом квітів.
У більш холодних районах вирощують сорти, які протистоять навіть низьким температурам, такі як Lavandula stoechas, Lavandula dentata та Lavandula lanata, з квітками бузкового кольору.
Він ідеально підходить для гри з кольорами у своїх райдужних відтінках, починаючи від рожевого і фіолетового, і з формами чагарникових композицій, які на похилих живоплотах і бордюрах ...
Цибуля
Це відомий як часник, це цибулина з квітами, доступними в широкому діапазоні кольорів, починаючи від жовтого, білого, рожевого та фіолетового.
Висота його квітів може варіюватися від 20 до 120 см, їх можна зрізати або сушити для зимових композицій.
Allium con дозволяє створювати екстравагантні та високофактурні композиції з унікальними контрастами в саду наприкінці весни.
Цибуля чудово пристосовується до будь-якої добре дренованої садової землі на сонці. Менші сорти особливо придатні для вирощування в альпінаріях.
Цибулини не бояться холоду і можуть залишатися в землі навіть у зимові місяці, коли вони повністю втрачають листя. Також можна вирощувати їх у горщиках у дуже містких та глибоких контейнерах для великих видів.
La Lonicera
Відомий як опеньки , це вічнозелений вид, який може мати як альпіністські, так і чагарникові звички. Відрізняється легким вирощуванням, його висота може досягати 6-7 метрів. Він дає чудові квіти з ніжним ароматом.
Найвідоміший вид - Lonicera caprifolium, це альпініст, широко поширений в лісі, з біло-рожевими квітами, які цвітуть з травня. Він відрізняється типами видів і воліє пряме сонце на листі та півтінь біля основи. Він може переносити періоди посухи, але важливо уникати застою води.
Відроджує і надає саду яскравий живий колір.
Лантана
Це одна з найбільш культивованих рослин у саду як за амплітудою кольорів квітів, так і завдяки своїй пристосованості в живоплотах або в декоративних горщиках. Його численні різновиди, такі як Lantana amara, Lantana involucrata, Lantana selloviana, цвітуть до осені і змінюють колір у дні цвітіння. Квітки мають форму труби.
Є сорти лантани з рожевими та оранжевими або біло-бузковими квітами, але також лантани з повністю жовтими або білими квітами.
Лантані потрібно багато світла, і важливо вибрати ділянку саду, яка буде добре освітлена від сонця і захищена від вітру. Потрібен частий полив, особливо влітку: грунт повинен бути вологим, але ніколи не занадто вологим.
Що стосується рослин, які мають особливу та цікаву консистенцію, ми знаходимо евкаліпт, Gorgonia aillaris, сукулентні рослини, Melaleuca.
Що стосується їстівних рослин, які ідеально підходять для сенсорного саду, то є салат, цибуля-шалот, буряк, ароматичні трави (віола одората, евкаліпт, м’ята, майоран, чебрець, розмарин, настурція).
Серед рослин, які виділяються кольором листя, ми знаходимо акації, мелію, клен, бромелієві, кордилінові
Важливість входу в сенсорний сад
Вхід до чуттєвого саду відіграє дуже важливу роль, оскільки він представляє доступ до цього місця спокою, розслаблення і тому, що він дає відчуття цілісності та приватності, створюючи відокремлення від решти світу.
Існує багато способів створити вхід, багато що залежить від того, як побудований сад, ви можете вибрати ворота, альтанку, кам’яні стовпи, відкриття живоплоту, статуї, а не міст. тощо ...
Приємним способом зробити вхід запрошеним і заспокійливим є використання плетистих рослин як арки.
Сенсорний сад для терапії Альцгеймера
Серед патологій, які «лікує» сенсорний сад, також є хвороба Альцгеймера.
Терапевтична мета полягає у створенні місця, яке дає можливість пацієнтові (та його родині) насолоджуватися відкритими просторами без обмежень та небезпек, місця, де можна відновити контакт з природою, місця, завдяки якому можна зменшити кількість тих, хто поведінкові проблеми, пов’язані з патологією, такі як дезорієнтація у просторі та часі, спроби втечі, безцільне блукання, катастрофічні реакції.
Терапевтичні цілі сенсорного саду також спрямовані на зменшення вживання психоактивних препаратів; зменшення, а точніше скасування застосування засобів запобіжного заходу; уповільнення зниження функціональних здібностей; до стимуляції залишкових можливостей , до стимуляції віддаленої пам’яті пацієнтів щодо їх попередніх видів діяльності, таких як обробка городу, догляд за квітами, прогулянки в саду тощо, до компенсації когнітивних та функціональних дефіцитів, спричинених деменцією.
Ті, хто страждає на хворобу Альцгеймера, потребують безпечного оточення та відповідної психічної та фізичної стимуляції, тому дизайн сенсорного саду повинен враховувати деякі компоненти:
- повинні бути присутніми різні види, щоб представляти якомога більше терапевтичних аспектів.
- Рослини та квіти повинні бути легко впізнаваними і, отже, знайомими, вони не повинні бути отруйними, вони повинні викликати плину часу сезонів.
- Переважаюча флора може бути чагарниковою, високі дерева повинні уникати занадто сильних тіней, що може створити проблеми з тривогою.
- Повинні бути зони для паркування, включаючи окремі лавки для тих пацієнтів, які віддають перевагу своєму особистому простору, який, якщо не поважати, може викликати агресивні реакції.
- Шлях, який перетинає сад, повинен бути унікальним, надзвичайно простим, не повинно бути роздвоєнь чи переходів, щоб підвищити безпеку пацієнта та посилити почуття знайомства.
- Там повинні бути орієнтири, такі як зони відпочинку, городи, альтанки тощо. так d стимулюйте орієнтацію.
- Сад повинен бути краще огороджений, якщо огорожа замаскована піднімаючимися видами, щоб уникнути почуття закритості.
Висновок
Сенсорний сад корисний для всіх, оскільки він може стимулювати наші почуття та розслабити розум із суттєвою користю і для тіла. Пошук простору для відпочинку в оточенні квітів, рослин, ароматів та приємних звуків може бути лише кроком вперед до бажання відновити контакт з природою. І це завжди добре.
А якщо вам цікаво, то ось кілька книг
Сенсорний сад (тверда обкладинка) € 28,50 Купити на Amazon.it 
Всі кольори зеленого. Сенсорна подорож у садах Італії. Едіз. ілюстровано (Тверда обкладинка) € 35,00 Купити від Amazon.it