Як обставити спальню, щоб добре відпочити? Як вибрати кольори, матеріали та розташування меблів, щоб створити середовище, яке прийматиме нас і передаватиме спокій? Ось кілька пропозицій щодо облаштування кімнати, щоб якомога більше скористатися атмосферою, яка сприяє спокійному сну.
Обставити кімнату, щоб добре відпочити
Дуже добре відпочивати , адже бурхливе життя, яке ми ведемо, вимагає, щоб ми мали всі сили протягом дня; меблі для спальні може сильно вплинути на те, як ми спати, так що дуже важливо ретельно вибирати кольору , матеріали та розташування меблів , що допоможе вам досягти цієї мети.
Кольори, які допомагають вам краще спати
Почніть з вибору кольорів : ви повинні знати, що теплі кольори, такі як жовтий, оранжевий та червоний, збуджують, стимулюють, запалюють увагу та творчість і втомлюють нервову систему; з цієї причини їх однозначно слід уникати у кімнаті відпочинку. Краще зупинитися на холодних відтінках , бажано в пастельних відтінках , таких як синій , фіолетовий та зелений , або класичному бежевому , сірому та білому : вони регулюють серцевий ритм та артеріальний тиск, отже, природно заспокоюючи та розслабляючи .
Правильні матеріали для спокійного сну
При виборі матеріалів добре пам’ятати, що вибір холодних покриттів, таких як сталь, метал або скло, не дозволить зробити вашу спальню теплою та гостинною : наша пропозиція полягає в тому, щоб зорієнтуватися на легко оброблених та натуральних матеріалах : вдосконаліть дерево , відмінні м’які та м’які тканини . Для покриття підлоги виберіть ламінат або паркет ; інші рішення були б холоднішими та непридатними.
Ідеальне ліжко для регенерації
Для регенераційного сну важливо правильно вибрати ліжко та найкращі компоненти:
- матрац : в відповідності з останніми досягненнями, ідеальний матрац є один з кишеньковими пружинами , з диференційованими зонами для загального ергономіки, знімною кришкою в білизні, свіжі і дихаючої. Дуже зручні ті, що мають літню сторону і теплішу сторону для зими;
- подушка : один в природному вспененном латексі відмінно , в формі мила, висота близько 12/14 сантиметрів. Завдяки дихаючим отворам він забезпечує терморегуляційну дію, він протикліщовий та гіпоалергенний. Вибирайте ті, що покриті чистою бавовною;
- на аркушах : ті , в м'якій і дихаючої тканини є кращими, але вибір варіюється в залежності від вашого смаку: бавовняні листи є одними з фаворитів, не тільки тому , що вони є природними і приємними на дотик , але і тому , що вони легко прати; на лляні простирадла , дуже рафіновані, підходять для людей , які страждають алергією, так як вони повністю антибактеріальний і гіпоалергенний , і для тих , хто чутливий до тепла, будучи свіжим і дихаючий; нарешті, шовкові простирадла , надзвичайно шикарні, не відмовляючись від природних: підходить для будь-якого типу шкіри, шовк із своєю гладкою та м’якою текстурою також є хорошим теплоізолятором та ідеально підходить для будь-якої пори року.
- білизни : ви можете вибрати пухову ковдру ( в залежності від кліматичної зони , в якій ви живете і сезону, ви знайдете до чотирьох типів - свіжий, середнього, теплих, супер теплого), і звільнити свою уяву з підодіяльниками , з якими , щоб покрити його, або ковдру , який є щось середнє між ковдрою та ковдрою і має свою точну фантазію. Важливо те, що вони мають відмінну якість, оскільки вони відповідають за регулювання температури під час сну, отже, визначаючи якість вашого відпочинку : віддайте перевагу 100% гусячому пуху або принаймні 90% пуху і 10% пір’я .
Як розташувати меблі для кращого відпочинку
Щоб правильно розставити меблі в спальні , враховуйте як візуальний аспект, який пропонує оточення, так і практичність, оскільки це простір, куди ви підете відпочивати ; Ви, безсумнівно, хочете, щоб декор був красивим, але також міг викликати тепло і розслаблення .
Як влаштувати ліжко
Ліжко в спальні повинна бути розташована в передній частині дверей , так що при вході стає основним елементом. Якщо це неможливо, виберіть найдовшу стіну , залишаючи при цьому достатньо місця для легкого пересування навколо неї. Переконайтеся, що воно не захищає від природного світла, що потрапляє в кімнату, але воно випромінюється ним протягом дня.
Як розставити тумбочки, комод та інші меблі
Звичайно, найбільш підходяще місце для тумбочок - з боків ліжка , оскільки вони, як правило, служать для підтримки та зберігання цілої серії предметів, які нам потрібні перед тим, як заснути і прокинутися. Вам доведеться вибирати тумбочки, які відповідають кольорам і стилю обраних меблів , але, будучи невеликими меблями , ви можете оцінити можливість вибору певного стилю або іншого кольору, щоб внести невелику варіацію на тему.
Тумба , з іншого боку, повинна бути прийнята в відповідності з доступним простором : якщо кімната є великий , орієнтуватися на низький і широкому комоді , який виступає в якості корпусу телевізора і тому перед ліжком, або використовувати його в якості поверхні для інших об'єктів меблів і навіть як невелика книжкова шафа . Якщо у вас немає просторої кімнати, скористайтеся вертикальним простором за допомогою високого , вузького , практичного та функціонального комода .
Що стосується гардеробу , якщо у вас немає можливості розмістити його в іншому середовищі, ми пропонуємо вибрати його, звичайно, виходячи зі стилю, матеріалів та кольорів, прийнятих для кімнати ; якщо середовище сучасне за стилем , розгляньте тип із дзеркальними дверима ; насправді, ці дзеркала допоможуть надати велику глибину простору, які можуть бути принесені в жертву , якщо кімната не дуже велика.
Після того, як ви розставили необхідні меблі , подумайте, чи дозволяє вам доступний простір вставити додаткові аксесуари : залежно від ваших потреб, ви можете обрати крісло , письмовий стіл або дизайнерську вішалку .
Порядок і чистота
Спальня, яка занадто тісно і брудно дасть вам нічого , крім тепла і затишку , і буде важко чистити. Тому обстановка не повинна бути громіздкою, щоб ви могли тримати кімнату в порядку . Відмінним рішенням є контейнерні ліжка , які дозволяють заощадити дорогоцінний простір, використовуючи те, що в іншому випадку залишалося б невикористаним. Обставити кімнату в порядок і функціонально допоможе вам у чищенні та санітарних операціях; більше того, тим, хто чутливий до кліщів або пилу, переважно не мати килимів у спальні : якщо у вас єпаркет , відмова від килима не завадить скористатися природним відчуттям тепла, яке передає деревина .
Відтінок зеленого
Надто довго вважалося, що рослини в спальні шкідливі для вас; вірно прямо навпаки: зелений колір запобігає безсоння і допомагає створити невимушену атмосферу. Звичайно, вночі рослини споживають кисень і виділяють вуглекислий газ, але в таких невеликих кількостях, що вони незначні. Існують навіть рослини, які зворотно змінюють процес фотосинтезу, виділяючи кисень вночі. Не забувайте про те, що всі вони прекрасні рослини, і це призведе до елементів великої елегантності та вишуканості.
Ось кілька порад щодо рослин, які ідеально підходять для спальні :
- світ Ліля , очищає повітря і допомагає спати;
- Сансевієрія поглинає вологу;
- в Дрейсена Marginata виключає курити;
- l ' Алое Віра , лаванда та жасмин зменшують стрес та тривогу та зменшують частоту серцевих скорочень.
Світлий затишний номер
Для Вашого психофізичного благополуччя та регенеративного відпочинку, простору для світла ! Щоб воно було теплим і насиченим, тому вибирайте штору з легких і тонких тканин , яка не перешкоджає проходженню променів, не жертвуючи приватністю; щоб не втомлювати і не засліплювати, заважаючи решті, переважно, щоб це було непрямо. Забезпечте більше світлових точок, якими ви зможете керувати відповідно до ситуацій та потреб: традиційні приліжкові світильники - відмінне рішення, тоді як аплікації на стінах будуть стриманими та функціональними.
Фотогалерея, як обставити спальню, щоб краще спати
Ми підібрали для вас кілька фотографій із найкрасивішими ідеями для обстановки вашої красивої та функціональної кімнати:
