Як створити оздоровчий куточок вдома з душем, сауною, турецькою лазнею та тренажерним залом
Ви любитель розслаблення або просто спортсмен, який любить розтягувати м’язи після інтенсивних тренувань?
Чому б не створити оздоровчий куточок вдома? Це менш складно, ніж ви можете подумати.
Домашній оздоровчий куточок
Є безліч рішень, з яких можна вибрати той, який підходить для створення власного оздоровчого куточка вдома .
Давайте подивимося , що нам потрібно , і які речі , які слід враховувати для точного проектування і впровадження в оздоровчому спа - середовища в домашніх умовах .
Що встановити в оздоровчому центрі
Щоб повною мірою насолодитися фітнесом, оздоровленням та красою, вам потрібно:
- інструменти та аксесуари для вправ на фітнес
- сауна / турецька лазня
- шезлонги / шезлонги
- масажні крісла
- басейн
Але, звичайно, якщо ви хочете створити більш базову та бюджетну зону відпочинку, це абсолютно можливо!
Місце, необхідне для оздоровчого куточка
Звичайно, перший крок полягає у виборі площі будинку , щоб присвятити йому, що може бути кімната для ігор і розваг , то підвал , спальня або флігель в саду .
В необхідних квадратних метрах починаються з мінімум 10 квадратних метрів .
У цьому випадку душову сауну-турецьку лазню можна легко розмістити, а на кілька квадратних метрів більше ви також зможете скористатися перевагами міні-тренажерного залу .
Острів благополуччя матиме , щоб задовольнити ваші потреби , відображати ваш спосіб життя гармонійно вписується в ваш будинок .
Наприклад, для тих, хто віддає перевагу гідромасажну ванну душу , вони повинні взяти до уваги більше місця, яке можна відвести оздоровчому куточку, і, безумовно, більші економічні інвестиції .
Для найвимогливіших і для тих, хто має достатньо місця та важливого бюджету, найбільшим може бути встановлення басейну з підігрівом , можливо, додаючи опцію хвиль , щоб мати можливість безпечно плавати вдома, можливо, додаючи колонки. для музикотерапії.
А що ви думаєте про камін на біоетанолі, щоб створити потрібну атмосферу?
Однак на ринку є відмінні комбіновані рішення , які одночасно пропонують переваги турецької лазні та сауни.
Розслабте меблі та аксесуари
Для респектабельної оздоровчої зони не можна пропустити куточок відпочинку , з можливістю відпочити (на шезлонгах, шезлонгах або масажних стільцях ), щоб насолодитися трав’яним чаєм.
Для любителів засмагати обов'язково солярій або просто світильники для засмаги обличчя.
Ціни, обслуговування та допомога в оздоровчому центрі
Вартість зони відпочинку та фітнесу може коливатися від кількох тисяч євро до десятків тисяч євро, залежно від виду продукції та якості її.
Обслуговування зазвичай потрібно мінімальне і обмежуються простий очищенням.
Що стосується систем сауни, турецької лазні або будь-яких встановлених басейнів, бажано звертатися до спеціаліста, щоб отримати періодичну програму допомоги.
Фотогалерея: оздоровча зона в будинку
Дозвольте собі бути натхненні цими прикладами будинку з оздоровчих районів .
Ми нагадуємо вам, що всі розслаблюючі медитативні терапії, які можна проводити індивідуально, дотримуючись деяких важливих запобіжних заходів, як це пояснюється в Керівництві YOGA ДОМА, безумовно справедливі для фізичного та психічного благополуччя .